显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

开心一族的博客

与人为善,和气友好;幽默风趣,开心不老。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
网易云音乐 曲目表歌词秀
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
圈子列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
列表加载中...
 
 
 
 
 

天气

 
 
模块内容加载中...
 
 
 
 
 
 
 

甘肃省 兰州市

 发消息  写留言

 
经历:学生、军人、学者、编者、公务员、生气者、开心一族。
 
近期心愿知识与专注创造信息。
博客等级加载中...
今日访问加载中...
总访问量加载中...
最后登录加载中...
 
 
 
 
 
 
 
心情随笔列表加载中...
 
 
 
 
 
 我要留言
 
 
 
留言列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
 
模块内容加载中...
 
 
 
 
 
 
 

[置顶] 陈鑫语录精要

2008-9-15 16:45:12 阅读767 评论4 152008/09 Sept15

 

陈式太极拳拳论

陈式太极拳的历史人物陈鑫语录精要

1.  心静身正,以意运动;

2.  开合虚实,呼吸自然;

3.  轻灵圆转,中气贯足;

4.  缠绕运动,舒畅经络;

5.  上下相随,内外相合;

6.  着着贯穿,势势相承;

7.  虚领顶劲,气沉丹田;

8.  含胸拔背,沉肩坠肘;

9.  运柔成刚,刚柔相济;

10.     先慢后快,快而复慢;

11.     窜奔跳越,忽上忽下;

作者  | 2008-9-15 16:45:12 | 阅读(767) |评论(4) | 阅读全文>>

[置顶] 太极拳——大脑支配下的意气运动

2008-4-27 21:36:45 阅读164 评论1 272008/04 Apr27

 

拳谱规定:

1.  “以心行气,务令沉着,乃能收敛入骨”;

2.  “以气运身,务令顺遂,乃能便利从心”;

3.  “心为令,气为旗”,“气以直养而无害”;

4.  “全身意在神,不在气,在气则滞”。

太极拳——大脑支配下的意气运动 - 开心一族(生气者) - 开心一族的博客

作者  | 2008-4-27 21:36:45 | 阅读(164) |评论(1) | 阅读全文>>

【转载】启功:学书法牢记这八点

2016-6-17 15:38:14 阅读134 评论3 172016/06 June17

天干地支表 - 清茗半盏 - 息影轩 
启功:学书法牢记这八点 - 清茗半盏 - 息影轩
启功曾为中国书法家协会主席,他的书法别具一格,自成一家。他对学习书法有真知灼见,读后必有收获。
启功:学书法牢记这八点 - 清茗半盏 - 息影轩

作者  | 2016-6-17 15:38:14 | 阅读(134) |评论(3) | 阅读全文>>

[置顶] 喇嘛拉屎与红萝卜充饥

2008-9-21 18:13:59 阅读245 评论8 212008/09 Sept21

喇嘛拉屎与红萝卜充饥

今天(星期天)早上,在早市上吃饭、买菜后,来到黄河边的沙地上练习太极拳。由于没有带手机和手表,又遇上阴蒙蒙的天气,练完6

作者  | 2008-9-21 18:13:59 | 阅读(245) |评论(8) | 阅读全文>>

[置顶] 太极拳内气从何而来

2008-5-1 0:17:00 阅读994 评论14 12008/05 May1

 

太极拳内气(内功)从何而来

生气者(开心一族)

一位男拳友问我,太极拳内气从何而来。他在公园里晨练杨式太极拳已有十几年,跟着大家一起练,有音乐伴奏,还学会了推手,为什么没有内气的感觉?。还有一位拳友曾经参加过数次太极拳比赛,多次获得过奖牌,已经退休了,手里还持有国家级太极拳裁判证书,在陈家沟太极拳功夫学校她和我一起练拳时问我:“我已预订了车票,快要离开这里了,老师为什么还不给我们传授太极拳内气练习的方法。”我回答:“其实,老师已经传授给我们了,只是你没有认真体会。练太极拳十几年了,还要来到这里,让你站无极桩,做腹式逆呼吸、顺呼吸,吸于命门,呼于命门;反复练习起势、收势、金刚捣碓,进行小缠丝、大缠丝训练,难道没有一点内在的感觉吗”。她说,“这些动作都认真做了,还是没有气沉丹田和内气鼓荡的感觉”。我又问,你做过阑尾手术吗?她回答说

作者  | 2008-5-1 0:17:00 | 阅读(994) |评论(14) | 阅读全文>>

[置顶] 老年人学太极拳,练为养,练养结合,以养为重

2016-11-13 19:12:16 阅读140 评论0 132016/11 Nov13

             老年人练习太极拳为的是养好身体,没有必要每天进行高强度练习,随着年龄增长,要转变练拳观念,每天早晚练拳时间不要超过1小时,练习时要删减太极拳套路中的转身二起脚、旋风脚、翻花舞袖等翻腾起跃大动作,缓慢、放松练习,感觉微微出汗就休息,感觉累了也要休息,

作者  | 2016-11-13 19:12:16 | 阅读(140) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】天道本从容,只是人匆匆

2017-9-12 21:26:18 阅读9 评论0 122017/09 Sept12

今天,几乎所有人都在强调快,殊不知,心浮气躁、盲目求快的结果,只会死得更快。隋朝著名思想家文中子曾指出,心浮气躁无论对国家还是对个人,都是有百害而无一利,他说:“躁生百端,困出妄念,非止莫阻害之蔓焉。”意思是说,急躁容易产生祸患,困境容易生出邪念,如果不予阻止,害处就会不断蔓延。

作者  | 2017-9-12 21:26:18 | 阅读(9) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】清代著名中医黄元御学术思想

2017-9-12 21:14:08 阅读7 评论0 122017/09 Sept12

        一、 重视中气,扶阳抑阴。清浊之间,是谓中气,中气者,所谓土也,是阴阳升降之枢轴,阴阳五行变化和万事万物生化的根本。在人体,中气即脾胃之气,是人体脏腑后天之根本。

         1、阴虚的治疗:宜降肺胃而助收藏,不可滥用滋阴降火之剂,方用地魄汤:甘草、半夏、麦冬、芍药、五味子、元参、牡蛎。

         2、阳虚的治疗:不仅要温肾助阳,更要健脾升阳,方用天魂汤:甘草、桂枝、茯苓、干姜、人参、附子。

         3、气病的治疗:人体之气,肝左升而肺右降,中气为升降之枢轴

作者  | 2017-9-12 21:14:08 | 阅读(7) |评论(0) | 阅读全文>>

为什么铁路公路安检标准不一样

2017-9-1 11:25:22 阅读17 评论2 12017/09 Sept1

        中国温县陈家沟陈照森太极拳弟子聚会典礼期间,陈照森大师赠送近200名太极拳弟子每人一把沈广隆太极剑。就这样一把沈广隆太极剑,弟子们在乘车返回途中,惹来很大麻烦。铁路各个区段入站口安检标准不统一,有些车站铁路安检不准带上车,而公路安检一路通行。

作者  | 2017-9-1 11:25:22 | 阅读(17) |评论(2) | 阅读全文>>

全国铁路安检各个区段入站口安检标准为何不统一

2017-9-1 11:00:26 阅读102 评论0 12017/09 Sept1

根据公安部2007114日《管制刀具认定标准》,“未开刀刃且刀尖倒角半径R大于2.5毫米的各类武术、工艺、礼品等刀具不属于管制刀具范畴。”可以通过铁路安检,随身携带乘火车出行。

然而,笔者817日,由河南省温县到巩义买火车票进入火车站安检口后,随身携带的陈家沟太极拳功

作者  | 2017-9-1 11:00:26 | 阅读(102) |评论(0) | 阅读全文>>

查看所有日志>>

 
 
 
 
 
 
 
日志评论
评论列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017

注册 登录  
 加关注