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开心一族的博客

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太极拳的弹力与反弹(续)  

2008-09-03 00:42:37|  分类: 太极拳 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    谢谢你的评论,你说得对。太极拳的弹力实际上就是古人讲的“五弓俱发”的弹力。而现在,应该说是“六弓俱发。因为太极拳经典理论中的“五弓”没有包括两肩。两肩的开合是重要的一弓。过去的人们不注重体育器械的锻炼,现代体育器械对人体骨骼的协调锻炼,尤其是肩关节的开合锻炼起了帮助作用。脚掌为一弓,腿为一弓,腰为一弓,肩为一弓,臂为一弓,手掌为一弓。脚跟的弹力,腿的张力,通过拧胯、转腰、拔背、肩膀的开合、臂与手的旋转运动,使弹力协调一致的在瞬间释放,才能达到技击的最佳效果。如果把身体躯干看作是一张大弓,那么,就有“七弓俱发”的效应。

 早年(2000年)在陈家沟亲眼看见那些年长者的太极拳表演,发劲如雄师抖毛。那是我对太极拳弹力的最初认识,也相信了陈式太极拳可以用屁股打人的道理。那些太极拳老前辈现在多数都已经不在人世了。幸好我的师父当时还比较年轻。根据师父提供的信息说,陈家沟出名的十大拳师文化程度都不高。我的师父陈照森在给学生讲课时,为了说明太极拳弹力的来源,示范了一个肩靠的动作,让大家看看弹力是怎样传出来的。我回答说,太极拳的弹力源于脚,发于腿,传于腰,通过肩靠的寸劲体现出来。师傅对我的理解感到很满意。师傅再作了一个垂直旋转震臂的动作,在场的学生看起来谁也没有明显察觉,......。这使我对太极拳的螺旋缠丝劲和弹出的寸劲留下了很深的印象。

太极拳讲究极致的柔和极致的刚,柔中有刚,刚柔相济,一触即发,靠实再发。这个“发”就是弹力。弹出你的寸劲。太极拳功夫深者,可以做到一发再发。如果没有了太极拳的弹力,也就没有了太极拳极刚的一面。这样的练拳者,充其量只是一个太极拳健身操的练习者。

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师(陈照森陈家沟太极拳学校校长)与徒 (李文华)合影(2000年)陈家沟太极拳体育馆
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